老化

生理的老化とは、こちらも年齢を重ねるごとに、筋肉や皮膚、内臓などの体の機能がだんだん衰えていくことです。年をとり衰えた体を元にもどすのは困難ですが、適度な運動や生活習慣などによってある程度、回復まはた老化の速度を遅らせることが可能です。

サクセスフル・エイジングとは、年齢とともに、老いてくいくことを認識しつつ、これを受け入れながら社会生活にうまく適応して豊な老後を迎えていること。